Conseil n° 1 : Comment bien se nettoyer le nez ?

Prendre une douche, se laver les dents et les oreilles sont des pratiques que nous réalisons chaque jour… En revanche, nous n’avons pas le réflexe de se laver le nez au quotidien ? Il n’y a pas de raison que le nez fasse exception.

Aujourd’hui, 96% des Français souffrent de troubles ORL. Prendre soin de sa muqueuse nasale laisserait bien moins de chance aux virus de s’installer !

Pourquoi est-il si important de se laver le nez ?

Bien qu’il soit placé en plein milieu de la figure, le nez est devenu invisible pour la plupart d’entre nous.
Le nez constitue la première partie de l’appareil respiratoire et présente une fonction indispensable et vitale à notre santé : la respiration.

Jusqu’à 20 000 litres d’air traversent chaque jour notre nez et amènent avec eux de nombreux virus et bactéries aéroportés qui viennent
perturber le fonctionnement de la muqueuse nasale. Si le nez n’est pas débarrassé à temps de ces agents pathogènes des complications telles
que rhumes, rhinites, sinusites, rhinopharyngites, allergies… peuvent survenir.

Un bon lavage nasal permet donc de diminuer ce risque et constitue un geste de routine à intégrer dès le plus jeune âge. Il revêt un enjeu
particulièrement crucial chez les nourrissons et les jeunes enfants qui ne sont pas aptes à se moucher seuls avant 3 ans. Il est donc capital de
leur nettoyer régulièrement les fosses nasales afin de limiter l’apparition d’infections et leur permettre de respirer facilement.
Alors, à la douche … nasale !

Quel produit Ocean BIO-ACTIF choisir ?

 

Comment utiliser le spray Hygiène du nez Ocean BIO-ACTIF ?

> Introduisez délicatement l’embout du dispositif dans la narine
> Exercez une brève pression sur l’embout : un jet de solution est pulvérisé
> Laissez couler l’excédent de la solution puis mouchez-vous
> Recommencez l’opération dans l’autre narine

Pour un usage pédiatrique, consultez attentivement la notice avant utilisation.

Il est conseillé de pulvériser le produit Hygiène du nez Ocean BIO-ACTIF : 1 à 2 fois par jour dans chaque narine.
Sa solution étant parfaitement tolérée par la muqueuse nasale, il peut être utilisé plus souvent si nécessaire : poussière, fumée, pollution…

Les habitudes à adopter au quotidien !

- Aérez quotidiennement l’intérieur de votre maison
- Préférez les mouchoirs en papier, aux mouchoirs en tissu
- Lavez-vous les mains régulièrement
- Limitez le tabagisme, susceptible d’agresser la muqueuse nasale

Si malgré tous ces conseils, vos symptômes s’aggravent consultez votre médecin ou votre pharmacien.

Claire Frayssinet. « Hygiène nasale : pourquoi on doit davantage penser à se laver le nez» [en ligne]. Top Sante, 02/2015. [Date de consultation : 05/05/2017].
https://www.topsante.com/medecine/troubles-orl/rhume-rhinopharingite/hygiene-nasale-pourquoi-on-doit-davantage-penser-a-se-laver-le-nez-76499 

Julie Bernichan. « Comment bien nettoyer son nez » [en ligne]. Medisite, 02/02/2015. [Date de consultation : 05/05/2017].
http://www.medisite.fr/a-la-une-comment-bien-nettoyer-son-nez.790806.2035.html